社交技能，这四个东西是我们最担心被别人发现的东西。 一旦别人发现我长得不好看，一旦别人发现我的腿很粗，一旦别人发现我根本不会跟人打招呼，一旦别人发现我这个人不会讲笑话，那完了，我就会被别人使劲地评判。 担心暴露这四种状况，是我们产生社交焦虑的本质动力。 08:59。 实际上，一个所谓有社交焦虑的人，和一个没有焦虑的人，也就是三秒钟的差别。什么叫三秒钟的差别？就是我们每一个人在见到陌生人的时候，我们的大脑当中的杏仁核都会起反应：哎呀紧张了，有陌生人，我需要表现了。 然后在这一刻，如果是一个没有社交焦虑的人，他的大脑皮层会立刻对杏仁核进行纠正，说：没那么严重，你就开开心心地跟人聊天就好了。大脑皮层是负责理智的，杏仁核是负责激动...
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- 第6章 月5日
- 第6章 月6日
- 第6章 月7日
- 第6章 月8日
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- 第6章 月10日
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- 第1章 月12日
- 第1章 月29日－－刮胡子
- 第1章 月30日
- 第2章 月5日
- 第2章 月7日－－刮胡子
- 第2章 月8日
- 第2章 月9日
- 第2章 月12日 －－ 本周非对称风险
- 第2章 月19日 －－ 周任务悉达多
- 第2章 月20日 －－ 完成悉达多刮胡子
- 第2章 月28日
- 第2章 月7日
- 第2章 月24日－－坚毅的原则搞定能搞定的事不抱怨搞不定的事
- 第4章 月30日–①把书看了别反思了②这不是繁文缛节这是必要的尊重③无友
- 第10章 月20日
- 第10章 月24日
- 第10章 月25日
- 第1章 月12日
- 第1章 月21日－－过年啦
- 第1章 月29日－－刮胡子
- 第1章 月30日
- 第2章 月4日 －－ 刮胡子
- 第2章 月5日
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- 第2章 月8日
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- 第2章 月12日 －－ 本周非对称风险
- 第2章 月19日 －－ 周任务悉达多
- 第2章 月20日 －－ 完成悉达多刮胡子
- 第2章 月28日
- 第3章 月15日 －－ 完成查理芒格的投资逻辑
- 第2章 月7日
- 第2章 月24日－－坚毅的原则搞定能搞定的事不抱怨搞不定的事
- 第4章 月28日–那就过完一本书再过完一本
- 第4章 月30日–1把书看了别反思了2这不是繁文缛节这是必要的尊重3无友
- 第7章 月7日人生烦恼咨询室生物钟为24时10分早点睡不然会更难跳
- 第7章 月9日–出发前已经完成
- 第7章 月28日–充实呐忘记记录了
- 第8章 月10日
- 第8章 月24日
- 第10章 月20日
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- 第10章 月25日
- 第1章 月12日
- 第1章 月29日－－刮胡子
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- 第2章 月12日 －－ 本周非对称风险
- 第2章 月19日 －－ 周任务悉达多
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- 第830章 我影不悲叹小乖
- 第9章 月5号1121212小时睡觉2专业主义长期主义理想主义
- 第9章 月8号社交焦虑的本质怕暴露
- 第10章 月20日
一妃虽晚不须嗟
本文专注爽甜，男主绝色温良谦谦君子人间妄想攻，女主逆商满分爱不自知石头开花受，1V1，双洁，互宠，纯架空勿考据白锦玉哇的一声哭出来，这辈子只想做条咸鱼的她，偏摊上一个爱折腾的孪生妹子。她不知道...
二嫁爹系大佬，疯批美人横扫香江
关于二嫁爹系大佬，疯批美人横扫香江疯批大美人SC二婚极品老男人10岁差甜撩日常打脸治愈苏爽脱衣车行糙汉子穿衣商圈美大叔VS疯批大美人是小作精众叛亲离的港区大美人顾雪芙，九死一生后，闪婚救命恩人。霍宙礼，小城车行老板。高超188，小麦肤，键子肉，荷尔蒙暴棚，行走的双开门。顾雪芙求的婚我的人，我的车，我的二亿财产都是你的。霍宙礼你用前夫的钱，包养我？咳咳，猛男大叔自尊心太强，大小姐费了老鼻子劲儿把生米煮成熟饭，领了证。彼时，前夫跟亲妹订婚，全港可怜顾大小姐下堂无人闻。谁知一封死亡通知书到场，订婚中止。第一豪门来提亲，就算顾大小姐只有牌位，我们霍家就抬牌位进门。已亡故大小姐喜提第一豪门少奶奶身价，震惊全港。数月后，顾雪芙死而复生回港城。八卦疯传大小姐竟然嫁了个修车工，是暴敛天物，还是重婚？前夫你为了报复我，就这么作贱自己，嫁修车工？前任雪芙，你才是最适合我的女人，我们复合吧？顾雪芙啪啪两巴掌，谁报复你了，别给自己帖金。谁要跟你复合，敢勾引我，小心我老公打断丫狗腿。霍宙礼这个反应很正常，他喜欢。今晚好好疼疼她。然鹅，大小姐还不知道，自己二婚又嫁给了最不喜欢的豪门。...
乡村野汉：与表姐一起钻进山林白手起家
关于乡村野汉与表姐一起钻进山林白手起家乡村种田全能致富单女主一个连狗都嫌的孤儿，一路逆袭，只想成为全村的希望，却一不小心成了全球首富。现实题材的年代文，没系统轻微金手指，不穿越，不后宫，单女主，非快节奏性质的非典型爽文。八十年代，无父无母的山野少年秦兽，带着青梅竹马的大表姐，白手起家，一起钻进山林埋头苦干，凭借过人的胆识和智慧，一步一个脚印，从挖野人参开始，建工厂，搞养殖，直播带货，终于建造了属于自己的商业帝国。马芸...
专职妖孽保镖
是纨绔？是高手？是艳遇？是传奇？金陵第一美女要为他带绿帽子，别人以为他纨绔成性，他选择独身离开，别人以为他软弱无能，他强势回归。他不择手段，亦或是玩世不恭？...
超时空垃圾站
苏璟大学毕业后，处处碰壁，心灰意冷，回老家调整心情。却发现自家后院，成了超时空垃圾站，每天都有大量垃圾汇入其中，有的来自神墓斗破苍穹盘龙等小说时空有的来自海贼王火影死神等动漫时空有的来自国队长钢铁侠等漫威时空作为垃圾站主人，苏璟有处理这些垃圾的义务。一开始他认为这是一件苦差，后来才发现，这是这辈子...
绝品狂仙
妖娆艳丽的美妇，清纯活泼的学生妹，暴力警花，万人瞩目的美女大明星，冰山女总裁，绝色双胞胎，白衣女天使，外国女王这些，都是贫道红尘历练的心魔啊！为了求得大道，贫道必须舍身饲魔，将她们一一降伏，来吧，美女们，臣服在贫道的胯不对，是术法之下吧！...