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第71章 开学以来的第一次月考三更(第2页)

读初一初二的时候,她们三个也是住在一起的。

两年多的感情呢!

经常是顾念惜买一堆吃的回来,然后跟大家分享,大部分都是叶辰给买的,可把这几个人羡慕的啊。

“哦对了,念惜,我刚刚得知一个消息,咱们初三啊,从今天开始,每天早上都得跑步,班主任说,多多锻炼身体,中考还有体育这一门呢,得重视起来。”

之前初一初二,都是上体育课或者班主任要求才跑,班主任不要求也就那样了。

初三不同。

顾念惜一听每天早上都要跑步,脸一下子就蔫巴了下来,像朵枯萎的花儿:“每天啊?”她最讨厌跑步了。

想想跑完步那发颤到现在还有点不舒服的双腿,她感觉自己真的不行。

“你这就是不经常健身的后果,看吧,平时还是要多多锻炼身体,对自己有好处。”张秀秀道。

顾念惜觉得自己手上的鸡腿都不香了。

“大家都要跑的,又不是你一个人。”陈梦拍了拍她的肩膀。

果不其然,第二天早上,又开始跑。

腿比起昨天,倒是好一些了,只不过还是有点点酸。

“你就按照昨天我教你的来,学会了不会太累,以后跑3000米都不成问题。”叶辰耐心的跟在顾念惜身边跑。

顾念惜学着他说的方法,确实比昨天好多了。

跑了一千米之后,速度显然开始变慢了,最后完全跑不动了,蹲在一边揉腿,太酸了。

运动容易让腿酸,有时候也会导致膝盖疼。

只能循序渐进,慢慢来。

突然剧烈运动容易导致韧带拉伤。

“坐这边休息一会,等会再跑。”叶辰陪着她坐在一旁:“揉一下腿会好很多。”

他想帮小丫头揉揉腿的。

不过,这光天化日的,还是在学校,影响不好。

他无所谓,不能不顾及顾念惜。

休息了几分钟,顾念惜起身:“我好了。”

继续跑。

今天的顾念惜跑了一千多米,比昨天多了好几百米,也算是有进步了。

完全是叶辰的鼓励让她撑下来的。

班主任还单方面的表扬了他们两个。

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