手机浏览器扫描二维码访问
阮晓露不用费心计算心率了——阮小七这厮大变活人,直接把她吓到心率两百七,歇了好久才缓过来。
她默默估算了一下阮小七的状态,发现这个人肉划船机工作的时候,呼吸频率一点不变,估计心率不超过100!
……只能说天赋异禀。
匀称流畅的肩膀和手臂,发力时,饱满的肌肉规律地鼓动,皮下血管若隐若现。
阮晓露不禁感慨,这胳膊长自己身上多好!
不过她还是注意到,阮小七摇船时,肱二头肌肱三头肌鼓得鹤立鸡群,快倒是快,但背阔肌和斜方肌用得不多。
划船是全身运动。过分使用手臂力量,有背部受伤的风险。
“小七。”她职业病犯,忍不住说,“你手臂不累?”
阮小七懒洋洋说不累,他还能更快哩。
阮晓露摇摇头,告诉他:“你现在年轻体壮不觉得。等到老,腰背废掉,有你受罪的。”
阮小七死皮赖脸地嬉笑:“谁到老不受罪哩?”
阮晓露白他一眼:“跟着我的手,来,从腿上开始用力。”
阮小七有点莫名其妙,又不好意思,头上小花娇羞一摇:“姐,我从小会划船,比你学的还快呢。”
“你照我说的试试嘛。”
事实证明,后世无数运动学专家总结出来的标准姿势,比阮家“天赋异禀”的土包子自己摸索出来的姿势,科学了不是一星半点。
阮小七别别扭扭地换了发力方式,试了两下——
“直娘贼,好爽快!”
的确如小六所说,不仅是手臂,从头到脚都调动起来了。
以他多年的水战经验来看,这种姿势对爆发力要求不高,但续航能力极强,能让他运动个一天一夜都不酸手。
速度倒是没以前那么快,但阮小七是谁,就算用脚趾头划船,普通人都追不上。
“姐,你这法子,哪里听到的?”
阮晓露眨眼:“我想出来的。”
阮小七不信。
她表示爱信不信:“我从小跟你们一块在水泊里抓鱼,还不能有点心得了?”
阮小七哀怨:“那你不早告诉俺!你装傻!”
“谁让你们兄弟常年不着家,”阮晓露堵回去,“没机会闲聊。”
阮小七沉默,嘿嘿乐两声。
*
石碣村很快就到,日头还未过午。
重回旧家,恍若隔世。
鸡鸭地上走,鱼虾水中游,乡亲们辛苦奔波讨生活。一切仿佛没变。
由于上次官兵捕盗失利,一朝被蛇咬十年怕井绳,从此绕着石碣村走。村里反倒更祥和了,大家脸上都笑呵呵的。
听夏 恶龙崽崽决定抢走公主 我死后全师门都疯了 顶流的小祖宗来自大唐择兰 雪霁聆春 冬夜吻玫瑰 今夕何夕 在修罗场里当万人迷 《一把大剑》 韩娱是一种病 扭曲变化 暖婚似火:夜少,撩妻成瘾 熊猫崽崽靠美食暴富 玩家猎杀者 极品祖师爷:妖孽徒弟太勾人 仙尊他露出了鱼尾巴 如焰 全能小厨神 封神战纪 极乐教主也想打排球
...
关于穿成六零小可怜,木系异能搞种植林绮从末世来到六零年代,进入一个饿死的傻子的身体内。她用半年时间也没能完全掌控这具本来不属于自己的身体,动作迟缓,说话不利索,双眼时常空洞无神于是,外面的人传林家老三不痴傻了,但成了弱智。总归还是个傻子。傻子林绮成了哥哥亲事上的绊脚石,在哥哥相亲接连失败之后,她被亲姐姐报名上山下乡,成为了一名知青。傻子林绮被安排了最简单的活,一开始,除了吃不饱,日子还算轻松。可没多久,痴傻却富有美貌的林绮被人看上了。傻子也有人娶?少见多怪,人是傻,又不是不能生。她好看啊,每天对着那张脸,心情好。把她嫁了也好,嫁出去后有人养她,她就不会拖累我们了。林绮嫁人也不是不行,只是嫁给谁,她自己选。林绮把认识的人在脑海里过了一遍,最后挑中那个矮矮瘦瘦的少年。就你了。林绮道。架空文,拒绝考究!...
关于重生后,我给霸总当老奴的那些日子池欢重生了。重生在车祸去世前的几个小时。重生后的第一件事,当然就是报复渣男渣女了。顺便把订婚仪式变成了大型求职现场。夸嚓,天空一声巨响,老奴闪亮登场。给霸总当老奴的日子也太爽了。老油条阿姨?开除!无能高管绿茶同事?撕!霸总白月光?交给她!霸总的舒适生活幸福人生,统统都由她来守护。等一下,等一下。霸总你好像误会了,做这么多只是希望你长命百岁,不是要和你在一起啊,喂!当霸总夫人?这可是另外的价格哦!...
重生的沈家五姑娘,不再羡慕高门大户,不再期盼妻妾和乐,不再妄想公婆满意。她只要遇一良人,平安喜乐。当然,前世害她的,有仇报仇,前世帮她的,有恩还恩。可是,怎么回事?那个人是怎么回事?原来,是他。...
关于乡村野汉与表姐一起钻进山林白手起家乡村种田全能致富单女主一个连狗都嫌的孤儿,一路逆袭,只想成为全村的希望,却一不小心成了全球首富。现实题材的年代文,没系统轻微金手指,不穿越,不后宫,单女主,非快节奏性质的非典型爽文。八十年代,无父无母的山野少年秦兽,带着青梅竹马的大表姐,白手起家,一起钻进山林埋头苦干,凭借过人的胆识和智慧,一步一个脚印,从挖野人参开始,建工厂,搞养殖,直播带货,终于建造了属于自己的商业帝国。马芸...
...