笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第三十五章拉伸2(第1页)

徐枫也已经到极限了,他脑海中正在撕扯,他已经明白了宋煜清的目的就是要他主动去压韧带,放弃挣扎,但是对于疼痛这个事情,所有人都避之不及,他又怎么会主动迎合呢。而且整整五分钟都一直处于拉扯的状态,他也很想摆脱,不然这样又痛苦,还浪费了时间,增加了心理压力。

徐枫又尝试了一次,最后一次倒是压下去了,但是十秒钟真的太难忍了,他疼的一下就弹了起来。这种疼痛不是歇斯底里的,也不像被抽是一鞭就带来一阵疼痛,它甚至没有宣泄口,就是那种绵长的,直击心底的却更难忍受的疼痛。徐枫想哭但是没法放声哭出来,他眼眶含泪,面部扭曲,非常无助的看着宋煜清。

“哎。”宋煜清叹了一口气。

“双手背后检查,握住另一只手手肘,握紧了不要松开。”宋煜清本来是靠在门框上的,现在站直了身子,语气也变得更严肃,“双腿放松,不要使劲,不要使劲,再说一遍,不要使劲!”

徐枫像是从这声音中得到了一股力量,他被疼痛占据了心智,全部的心思都在如何摆脱当下的困境,这道声音在引领他,在帮助他,只要它跟着做,就不需要想别的,就可以不用这么痛苦了。

但是剧烈的疼痛还是一瞬间使徐枫扭曲了面孔,额头上冒出细密的汗珠,他转过头,紧紧的闭上眼睛,似乎是在消化这种痛苦,整个人都忍不住颤抖起来,他快忍不住了。

“坚持!”宋煜清看出来徐枫想放弃,在旁边大喊一句,是鼓励也是威胁。徐枫的理智正在悬崖边缘,马上就要被疼痛打败了,又被宋煜清拉回去一点。

“滴”的一声,轨道上有的卡槽收了进去,他的两只脚合了起来,徐枫感觉腿肚子都在打颤,膝盖底下那条筋像被撕裂了,腿都不是自己的了。但是当然,这不是结束,这只是第一个动作,紧接着,休息了才不到一分钟,那个装置又带着他的腿打开了,这次是竖叉。

徐枫哀呜一声,眼泪落了下来,经过刚才的经历,他已经知道了疼痛是他必须经历的事情,他知道怎么样才能减少他受苦的时间,他咬着牙,任凭自己的体重向下压。但是真的太疼了,特别是对于一个柔韧性不怎么样的男生,他没坚持几秒钟就想起来缓缓,等会再尝试。

“咳”这时,旁边的宋煜清看出了他的意图,给他不那么坚定的意志力加压,的确很有效,知道宋煜清在看着他,他哀哀的叫唤两声,却也没有动。

宋煜清看着徐枫体验了一系列的拉伸动作,除了压韧带的,还有锻炼腰部柔韧性的,还有真正的拉伸腿部和肩膀的动作,但是都是那种在安全范围内能让他感觉到无尽痛苦的,不过本来想要把一个僵硬的身体变得柔软,把常年不运动的肌肉伸展,就不是一件容易的事情。

这个早晨徐枫吃尽了苦头,每次换拉伸的部位他就要进行新一轮的学习,又是新一轮的挣扎,在宋煜清的监督下才能勉强过关。等到一切都结束时,他大汗淋漓,骨头跟散架了一样,哪儿哪儿都又酸又疼。

美女别发烧  重生软妹复仇记  末世村医  快穿之睡服  开局七品县令,我江海不会武功  废材逆天:魔后太腹黑  老公是高岭之花  网文大神重生在1927  师出于你(1v1H)  嫡女荣华逆袭  重回80之大时代  我的老公是只鬼  远在天边(H)  深宫太子妃  无限剧本杀  绝处又逢春  黑化恶犬养成手册  我只想安静地抄书啊  女王的裙下之臣  这个牧师技能全是百分比  

热门小说推荐
粉妆夺谋

粉妆夺谋

纵马轻歌,年少风流,她看到他的第一眼,就知道,这一辈子,这个少年走不出她的心了。她是将军府小姐,敌国入侵,父亲临危受命,奔赴战场,她暗中随父出战,父兄皆受伤后,她设下连环计,于凤凰山大败敌军。敌军退去,江山得保,皇帝龙颜大悦,重赏将军府。她回京途中,便听说皇上和太后要从京城各府公子中择一男子,给将军府小姐赐婚。她上...

焚天路

焚天路

一尘土,覆万千骨,一粒沙,记万千古。亘古匆匆茕茕于世,谁知寂愁?浩世苍茫,乾坤逆乱圣人皆死独剩一人,走那无尽路。...

无敌杀戮系统

无敌杀戮系统

魂穿异界,获无敌杀戮系统,任何功法武技,秒学秒会,各种极品丹药,信手拈来,系统在手,天下我有!无敌杀戮系统,带你装逼带你飞,帮你抱得美人归。...

农女田蜜蜜:带着空间好种田

农女田蜜蜜:带着空间好种田

唐小妩以为自己落了俗套,遇到的是千年不变的恶毒奶奶跟包子娘亲,外加各种开挂。一醒来,是疾言厉色怒骂的奶奶外加各种委屈而嚎啕大哭的娘亲,于是,她愤怒了,想着一定要给恶毒奶奶好看。可是,还在养伤的她被亲娘赶着去干活,这是几个意思呢?受伤后有了个空间,觉得那是重生人士必备的开挂武器,但是谁能告诉她,什么不满年岁,不...

另类保镖:美女总裁爱上我

另类保镖:美女总裁爱上我

叶凌天,神秘部队退伍军人,为了给妹妹凑集五十万的治疗费用不得不给三元集团的千金小姐李雨欣当贴身保镖。且看经历过太多生死的铮铮硬汉叶凌天如何在这个繁华都市里走出属于自己的一条不平凡的路来。...

重生七十年代:军嫂,有点田

重生七十年代:军嫂,有点田

重生回到吃不饱,穿不暖的‘粮票年代’,这一次孟云涵不怕,因为开了金手指,不但要创业,还要抓住面瘫脸的军哥哥,还要养包子。面瘫军哥哥媳妇,我们把小包子打包送走吧!面瘫军哥哥表示,有一个比他还黏儿子的媳妇,不要脸!麻麻,我们换一个粑粑吧!小包子表示,粑粑都那么大人一个人了,还缠着麻麻,不要脸!孟云涵感叹他们...

每日热搜小说推荐