手机浏览器扫描二维码访问
肌肉量与体脂,才是重中之重。
有些人明明体重不高,但坐下来会有小肚子,会被厚厚的脂肪覆盖那原有的腹肌块。
但有些人体重数值很吓人,但却又是那种穿衣显瘦,脱衣有肉的类型。
所以,体重,在有运动健身习惯的人群眼中,真的不重要。
“上次称好像是……一周前,108吧?”星野唯有些不太确定地回道。
“108……?”霞连忙捂住自己的嘴巴,“我,我不是故意的,星野学姐…”
“可是你看起来真的身材很好…额…”
“没关系的。”星野唯无奈笑道,“我不是很在意这个。”
“是,是这样吗?”
“星野学姐的体脂很低,所以体重其实真的不重要,如果想要练出好身材,以后就慢慢来吧。”西莉亚抚摸了一下霞的脑袋,柔声说道。
显然她也是对这方面有些了解的。
不过,了解归了解,但其实西莉亚也没有怎么运动过。【除了与和也的晚间运动】
只能说是看过的书籍与了解的知识都会深存于记忆里。
过目不忘而不断积累下来的学识,让西莉亚在很多时候都有话可说。
“体脂…”霞一听到脂这个字,感觉就有点不舒服了,她掐了掐自己的平坦小腹的肉肉。
“星野学姐…其实,我来跑步是为了减重的…”
“最近吃太多,有点胖了。”
“胖?”星野唯看着霞这个鹅蛋脸,以及那纤细的腰肢,顿时有点无语。
这也胖么?
“嗯…”霞犹豫了半天,才吞吞吐吐地问道:“星,星野学姐…如果可以的话,我想和你学习一点运动的小知识…”
“想尽量,保持一个比较好的身材…可以拜托你吗?”
“当,当然,如果学姐你很忙的话,那我就自己…”
西莉亚看着霞很有运动的决心,便也躬身一起拜托星野唯。
“我对运动这方面也都是纸面了解,要帮到霞的话,还不够,星野学姐,可以拜托你么?”
“当然,这不会是无偿的。”西莉亚大小姐的气场久违地散发出来,“相当于是聘请学姐你来当我们的老师,这样可以么?”
星野唯一脸错愕,她其实很想说,在运动这方面,神宫君才是真正厉害的人…
在剑道上都教了自己那么多…普通的体育锻炼肯定不是太大的问题。
可是…
这又是和她们打好关系的一个好途径,以后说不定也能和神宫君有更多…
有一点点的交流也好…
星野唯回过神来,她扶起西莉亚和霞,展露出如这星空点点般灿烂美丽的笑容,“不用这样的,神宫君帮了我那么多,我帮你们也是应该的,不用什么报酬。”
“这样吧,以后…晚上的时间,如果你们想运动的话,就在line上联系我就好,我一般都是会复习到这个点的。”
“真的吗?!”霞很是开心地拉起星野唯的手。
“嗯嗯,没事的。”星野唯总感觉,现在这个情况有很强的既视感。
之前自己和神宫君,也是这样的…
夜晚见面,然后练习…
这算是…自己的回馈吗?
娇娇抢了白月光的男人 去找青梅竹马会碰上姐姐妹妹 国王万岁 通灵师 校园肉欲行(1V1 SC H) 重生之宿敌 昏君女帝是我妻,我无敌一直苟着 启神前纪事 综武:武当小师叔,领悟剑之大道 晋宫玄迷之百首宫门案 [火影]重生在终焉之谷后 赛博邪神:深渊行者 大唐之我太上皇绝不摊牌 于微澜之间 七爷的小撩精又甜又娇 高冷女帝?那我怀里的傻白甜是谁 都市极品天师 帝少,你是我的 我的逆天道灵 快穿:妖精女配驾到,男神请接招
失去了末世后五年记忆的林乔,醒来时变成了一只新生的丧尸!而且这只丧尸生前还是一个生性歹毒声名狼籍的女人!死之前,不但把别人强上那啥了!竟然还绑架别人家的女儿!完事后,女儿还没给人家还回去,就被干掉了!!!你要死,好歹先把人家闺女还回去啊!我去!还有!那谁小姑娘她爸!打架能愉快的打吗?作为人类却来咬她这只丧...
前世蛟龙魂,后世凤凰成。左手白龙剑,右手戟鬼神。吾战不义,吾斩叛逆。两世情缘,终究成帝。不吝热血,护国护妃护天下。出生贫寒夕瑶村,踏雪无意幸得卿。妃非瑶妹会上身,觉醒武魂赖上君。愿随大王,穷天穷地穷永生。...
...
...
关于军官糙,媳妇俏,八零大院乐遥遥(军婚双洁随军空间团宠先婚后爱萌宝)云朵朵穿书了,穿到八零年代,她一睁眼,发现身边多了个人帅腰超好,腹肌手感贼拉妙的兵哥哥,趁他没醒,她偷偷再摸两下,拍拍屁股想走人,却被男人一把揪住,怎么,吃干抹净就想跑?云朵朵心虚,许下承诺,放心,我会对你负责明天早上八点,民政局见。婚后,大院里的女人们都一脸怜悯的看着云朵朵,说她家男人面冷心硬,不懂风情,一看就不会疼媳妇,可可事实上,房门一关,求亲亲贴贴的是他,日宠夜撩的是他,把媳妇宠上天的是他,闹着要生崽崽的是他,是他,都是他。更意外的是,这男人还替她开启了藏在身上多年的血痣空间,助她一路开挂,商铺从北到南处处有,房产本堆满了整个屋子...
关于穿成万人迷魔皇后,我就不开窍『万人迷穿书病娇微好笑无cp单箭头暧昧』凝雪寒是魔皇,魔族之皇,而魔族对于魔皇有着一种狂热到病态的感情,他们一生都在追随着自家陛下的脚步,可是他们发现总有其他族妄图拐走他们的陛下,真是士可忍,孰不可忍。看着那群人异想天开族,还想陛下和他们的道子一起对付他们,做你的白日梦去吧。再看着不远处的精灵白莲花族,他们就牙痒痒,那些白莲花只会装可怜,每次都用这一套骗陛下。还有在天上飞的龙不要脸族,魔族更是牙痒痒,长得壮了不起啊,有翅膀了不起啊,每次都像孔雀开屏一样在陛下面前飞来飞去的。那边的妖骗子族就更过分了,瞪什么瞪,说的就是你们的妖皇,那么大了,还变成小蛇欺骗我们陛下的感情。而人族龙族精灵族和妖族也在唾弃魔族,说我们异想天开,白莲花再加不要脸,看看你们一个个的穿得什么,有本事多穿点!最后世界之外的深渊魔族也加入了战场,那是我们的殿下,都给我通通放手。人族魔族精灵族龙族妖族你谁?懂不懂先来后到啊,滚一边去。...