手机浏览器扫描二维码访问
“中间不要下塌。”
黑色的扁头小拍子在少女的臀肉顶端打下,林朗在屋内慢慢踱步绕圈,锃亮的黑色皮靴击打地面发出令人心悸的踢踏声。
林锦月不敢分出多余的力气支撑头部抬起,凝视着眼前靠的极近的地面,余光能看见地板上反射的鞋跟倒影。
“还有十秒。”
平板支撑是训练核心力量的好方法,冬眠前有段时间林锦月试着减过肥,平板支撑就是其中一个极难熬的项目,她最多试过坚持到30秒,身体便凝不出一丝力气。
林朗没有告诉她要坚持多久,什么时候开始、什么时候结束,都来自头顶那不急不缓的命令。高压之下,时间流逝仿佛开了慢倍速,都怀疑他似是故意般将数字报得那么慢。
“3…2…1,结束。”林朗挥散开光脑的计时器。
林锦月如获赦令,四肢再无力气,直接趴在了训练软垫上大口喘气。
“60秒,有进步。”
林朗低头看着鲸鱼搁浅一般放弃挣扎的林锦月。
“休息30秒,继续下一个动作。”
“是。”地上躺着的人眼神失焦,但没有抗拒的意思。
想着30秒时间快要到了,林锦月深呼吸一口气,正准备起身接着开始训练,却见林朗半跪在自己身侧,拉住内裤边缘,竟是要脱掉自己的裤子。
尽管心里略感疑惑,不知道他这是又想到怎么玩,但林锦月还是配合着抬高臀部,让内裤稍稍褪下。
穴口感到一阵冰凉,被抹了一团润滑液,接着一个尺寸比鸡蛋略小一些的跳蛋被塞进了甬道,林朗顺着伸入了两根修长的手指,把跳蛋推到了更深处,随后用内裤把线兜住再穿回身。
“30个卷腹,自己报数,现在开始。”
林朗打开开关,跳蛋在体内开始震动,但好在震感不算强烈,只是略有些干扰。
“1,2,3,4…”林锦月忽略下体隐约的酥痒感,双膝并拢,双臂垂直于地面抬高,趁着开始时力量充盈多做几组。
黑色皮拍在男人手中挥起,落在了少女臀侧。她此时只穿着内裤和运动背心,随着卷腹动作的剐蹭,内裤边缘有些朝臀缝靠近,暴露出雪白的绵软臀肉,在皮拍的鞭打下投出淡粉色。
“30个卷腹要循序渐进,一开始做的速度太快,后续容易力竭。”
“是。”林锦月把速度放慢,继续报数。
“在实际战斗中,遇到不能短时间爆发取胜的情况,要保存精力。”林朗双眼紧盯着她的动作,在讲到关键点时又落下一拍,提醒林锦月集中注意力。“你在今后跟任务时一定要把安全放在第一位,清查部不会无故让实习生涉险。”
报数已经过半,跳蛋的震动强度被调高。卷腹原本就让人腹中部酸软,林锦月在运动中已经适应了微弱的震动强度,在突然抬高的档位下,激得小腹一麻,让正在进行的第18个卷腹动作险些失败。
“啪”一下,皮拍被林朗以更强硬的力道拍在臀上,在一片粉色中显出一块更深的颜色。
“嗯…”林锦月因疼痛颤抖了一下,随后忍住身体上的异样,咬咬牙继续训练。
“不要因外力分神。”林朗的声音沉静如一汪净水,“指导你锻炼都能发骚,清查部老师们的课上你也是这样吗。”
明明是您在干扰…林锦月撅撅嘴。
最后一个卷腹结束,获得了恩赐般的一分钟休息时间。
而在这短短的一分钟时间内,埋在体内的跳蛋依然保持着震动,在身体的疲惫之下,酥麻快感已然如按摩一般,一波又一波抚慰着疲乏的身体。
“中速跳绳,一分钟计时开始。”
在林锦月起跳的瞬间,林朗将跳蛋的频率调至最高档。
重生之平凡的生活 重生大宋:原来我竟是世家公子! 这个炮灰我罩了![快穿] 魍魎人间 短篇脑洞基地 长途彼端 快穿之腹黑男主净化系统 情色天后(NP) 月桂冠(1v1) 八零凝脂美人,嫁个军人带带崽 纸帆船 超级乡村兵王 醉落花 隐婚萌妻宠上瘾 随 锦鲤老公在六零 重生西游之我为妖尊 暗恋上头 五指山(1v1) 纸飞机
沐无依一觉醒来发现自己穿书了,而且悲催的是,她穿成了书中的女二,也是女主的师姐,最后更是被女主苏云瑶手刃的最终大boss。就在沐无依感叹自己可怜弱小又无助的时候,还好外挂及时到账,她不仅收获了系统,而且还是双系统。系统小白,人美声音甜叮,只要宿主完成系统任务,就可提升女主的好感度,最后感化女主角,共踏修魔路。...
关于大明,世界第一强国醒掌天下权,醉卧美人膝,五千年风华烟雨,是非成败转头空!21世界最年轻的历史学家凌云,意外重生到了大明宣宗长子,大明战神朱祁镇的身上,他要为战神正名,他要打造一个牢不可破的大明!!!...
西游八百年前。南赡部洲一人族国度,一个后世而来的青年,不甘平庸,自苍梧山走出,仗剑而行,求仙访道。彼时,东胜神洲的那只猴子,也踏上了一条宿命之旅各位书友要是觉得西游之问道长生还不错的话请不要忘记向您...
当一个半吊子外科小医生遇到了强化系统。天生手残党?没事,强化敏捷,让你快的飞起。脑子有点笨?没事,强化精神,让你一看就懂。手术没做过?没事,梦境空间,让你一瞬入门。哪里不行强哪里,患者再也不担心我医术不够用了。刘半夏就这样喜滋滋的走上了痛并快乐的强化之路...
前世天才,今世废材,一字之差,天壤之别!不过,有仙器相助,废材也可以吊炸天!元婴期又如何偷袭你没商量!这法宝,不错,那丹药也行,哎呀,好多灵石一个门派竟然莫名其妙的被人偷空了!高阶妖兽,快逃!怎么突然出现了个洞?一大群妖兽竟然都撞进了灵兽袋!哈哈,发财了,妥妥的都是灵石啊!她的运气也太逆天了吧,竟然真的找到了...
新书神医娘亲她是团宠大佬姐妹篇神医弃女连载中女神医穿越成废材小萝莉,杠上可盐可甜最强王者。她是史上第一传奇女神医,一朝穿越,竟被渣男给卖了!!不能修炼惨遭抛弃百世诅咒加身,不得善终?她手持逆天命书,以天为奴,地为仆,谁人泼她以脏水,她就烧沸了泼回去。左手乾坤,右手天下,她一朝逆袭,风云色变。身后,一...