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第11章（第1页）

闭目冥心，握固静神。

万物犹静，气宜相随。

周元复始，功成法明。

……

第二层：

虚极静笃，和光同尘。

万变犹定，神怡气静。

明心见性，通达天地。

……

第三层：

天清地宁，聚灵纳气。

心外无物，炼己通神。

青元天辅，道炁长存。

……

每四字口诀，皆有详细注解，指明具体的修炼步骤。

苏青芜反复翻看，将之牢记在心，随即抱元守一，沉浸心神，投入修炼之中……

第21章青木坊市

过了整整一天一夜，苏青芜从修炼状态中脱离。

青元功第一层顺利修习！

从今往后，便可借此功法，辅助加快修炼，不再像从前那般，只能依靠打坐，吸收灵气炼化。

自蒲团中站起，熟悉的晕眩感再度传来。

许久未进食，腹中饥肠辘辘。

缓了片刻，苏青芜迅速前往膳堂。

将近巳时，可供选择的灵膳已然极少。

为了尽可能填饱肚子，她直接拿了五个由一阶白玉麦磨成粉，制成的馒头。

饥饿状态下，原本没什么味道的食物，异常鲜美。

苏青芜边吃，边思考着往后的膳食问题。

炼气期无法辟谷，正常情况下，一日三餐不可缺。

只是修炼起来，沉浸心神，根本意识不到时间流逝。

保持每日准时用膳，有点困难。

经常饿过头，又对身体不好。

入宗两个多月，苏青芜已对炼气期常用的丹药有过了解，其中就有辟谷丹存在。

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