手机浏览器扫描二维码访问
写完这条,她还在心里暗暗发誓,回上海后就去健身房办卡,找私教专业暴瘦!
然后,姜好才平复心情,继续往下写:
2.英语计划:单词1000个;2听力150段(扇贝);3:新闻50条(扇贝);4口语:旅游+扇贝口语角色扮演;
3.计划:3本书(不算);
4.摄影计划:报一个网课,每周两次+写作业;
5.护肤计划:每日早晚护肤;24次清洁+10次面膜+面部spa一次!
她纠结半晌,最后还是把护肤写进了月计划。
时值冬季,每次贴面面膜都敷得她直哆嗦,不定个计划她还真可能就完全偷懒了。并且,每日早晚护肤的道理大家都懂,但有时候太累,意志力稍一薄弱,就也会偷懒放弃一次。
虽然定了计划也可能没法完美执行,但心中始终会多一层约束,完成度肯定会更高。
姜好看着月计划满是振奋,脑内已经开始想象,下个月开香槟庆祝的自己。
不过,一个月距今也尚有些遥远,1000个单词和瘦8斤这样的数字,此刻看着也过于庞大。
思忖片刻,她准备进行终极规划——列日计划。
当目标被细分到每天,任务量小且易完成,人才能体会到成就感。
日计划完成的快感,姜好也曾体会过,所以这次她仍旧打算这样做!
她在新的一页写下:
1.英语学习:
单词50;2听力1组;2新闻2条;
2.节食运动:
跑步1小时+拉伸15分钟;2下午五点后不再进食;
3.不少于1小时;
4.查阅摄影班;
5.翻看旅游攻略;
6.护肤做面膜。
总共六项,姜好停笔后将这页撕下,贴在了书桌靠着的墙壁。
叩叩叩——
恰是此时,房门从外面被敲响。
“姜姜,还在睡觉吗?”是母亲温和的声音,“起床吃了饭再睡?”
姜好趿好拖鞋,蹬蹬打开门,笑眯眯回:“没,我做计划呢,你和爸先吃,我洗个脸就来!”
女儿满眼兴奋,就连背影都透着喜悦,姜母不禁疑惑:
不就洗个脸,怎么这么开心?
她狐疑看向凌乱书桌,最后被那张被郑重挂起来的纸吸引,凑近一看姜母失笑,原来她说的计划就是这个啊。
吃饭时,姜母忍不住说:“姜姜啊,积极向上是好事,但也不要给自己太大压力。”
“啊?”姜好迷茫。
方尘小说全文免费阅读完整版 盛宠世子妃 主神的神之路 我的七个姐姐如花似玉 偏执宠爱 上仙,我错了 重生之实业互联网 绝世神祗:天才召唤师 姝宠 灵气复苏之超凡大领主 富富,你缺腿件挂饰吗 快穿之卿卿我我(1v1 剧情H) 深入溺爱 重回九零之时尚女王 寒门崛起 和亲公主太撩人 韶光不负转流年 重生后我嫁给了佞臣 猛鬼直播间 云氏猜想
关于前世被嫡姐喂狗,重生黑化复仇本文不是一般传统穿越复仇爽文,开篇是传统爽文打脸,中间有反转。女主前世被男主暗恋,暗暗保护,直到死前才明白男主的心意。而女主前世深爱男二,却被男二与女二算计惨死,重生归来之后女主立誓要报仇,但是中间男主也出现了前世的记忆,开始远离女主,男二却在这一世疯狂的爱上女主,女主面对男二前世的仇和今世的恩,又该何处何从,此文不是撒狗血,是想表达这个世界上没有一个绝对的好人,也没有一个绝对的坏人,再坏的人也会有心中所爱的人。...
穿越修真世界,成为一个边荒小城镖局中的趟子手,没有功法,资质不足,怎么办?咦?我的灵魂可以穿梭到一个仙侠游戏里当BOSS!叮!获得基础吐纳术!叮!获得朝阳剑诀!叮!经验100!叮!晋级炼气一层!...
受尽岳母白眼的弃少云飞扬,没想过自己会被家族找上门来。一边是貌美如花的娇妻,另外一边是赫赫有名的顶尖家族。云飞扬懵逼了...
全能顶级特工一睁眼,就发现自己穿成冤种女配?呵!那这个世界毁灭吧!她凤灵韵,只当大女主!丞相渣爹逼她嫁人?掰断他手指,踹他三丈远!白莲花女主故意来犯贱?拳打脚踢骂哭她!残疾男主来为女主报仇?那就让他变成真残疾!黑心祖母和亲娘舅霸占她娘钱财不还?那她就挖祖坟,谁也别好过!小剧场朝堂上下苦太子妃久矣!因为被太子妃...
我从墓里爬出来的时候,刚好七岁。直到很久以后,再回想起这件事,似乎一切都是冥冥之中安排好的,或许就是从那一刻开始,注定从那墓里爬出来的我,将开启一段惊险神秘而且匪夷所思离奇的传奇之旅。龙,已动,山河色变!完结文我当方士那些年2890探灵笔录9047君不贱粉丝官方交流群450608229入地眼官方交流群...