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一群练体操的小花花在训练室一边进行平衡木训练,李强和队员在角落练核心力量,深蹲。
“刘教练,练深蹲还是在健身房的效果要好些吧。”关丰有不同意见,这是啥训练室,里面的杠铃一看就很有历史沉淀感。
“健身房的杠铃不行,还是训练室的带劲。”
瞧瞧,老子一猜问题就出在这杠铃身上,我也是糊涂哦,一大清早的什么事不干偏要来享受下20万教练的课程,老子吃多了不消化去搬砖也好嘛,那还能赚钱!。
关丰以为刘教授还是以前那种保养型训练,这下他带着曹飞等人一起掉坑里了,爬不出来。
“小花,你这个姿势有问题!”体操教练不停的训斥着叫小花的小运动员。
“你要有做动作的意识,你意识不到位。”
“从来!”
“再从来。”
叫小花的运动员不停的重复上下平衡木,看得关丰老心疼:“这不是在折磨人吗?上个平衡木还要这么复杂的转体动作。”
刘教练解释道:“不作复杂的动作只有拿零分。”
“这小队员也太可怜了吧!”
“哎!其实这教练自己也做不成这一套动作,所以没法当场演示,靠看视频和图片还是不行!”
“什么动作?”李强问道。
“木端踺子后跳180o前软翻上(onodi上)e升f。压上倒立转体360o540o,落下接触木或分腿支撑,c升d。”
“听求不懂!”
“你们等着。”
刘教练当场拿出手机,把在网上搜索到的视频递给大家看。
“哦!这两套动作好碉堡。”
“我第一次有一种看视频都看不懂的感觉。”
“怪不得要练这么久,冠军级的难度。”
“我可以给她示范。”
这冷不丁的冒出一句“我可以给他示范。”令全场无音。
“是谁在胡说八道。”
“哎哟,原来是强哥,强哥你别闹。”
“这个视频我看了,应该没问题。”李强很坦诚的说道,他毕竟是身穿红色韵律体操裤的男人。
“小李,你别胡说八道。”刘教练继续说道:“平衡木只有女人才行,凭男人的柔韧性是做不出这些动作。”
柔韧性小意思,红色韵律体操裤早就把李强的柔韧性提升至满值,他走到平衡木边不停的测量,估摸着应该怎样完成这个动作。
在一旁的体操教练也看不下去了:“小伙子,很容易受伤。以我多年的临床经验还是算了,你真的不行!”
“男人没有不行!”李强摇着食指肯定的说道:“我一定行。”
刘教练也不停的劝着李强,这小子是金元宝,可不能受伤:“小李,算了,别去。”
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